Péče o pleť je jedním z nejdůležitějších rituálů moderního člověka, který se zaměřuje na krásu a zdraví pleti. Denní krémy, noční krémy a oční krémy hrají klíčovou roli v tomto procesu. Avšak ne každý krém je vhodný pro každý typ pleti. Aby krém správně fungoval, musí být vybrán podle typu pleti a jejího aktuálního stavu.
Pleť můžeme rozdělit do 4 základních skupin:
Suchá pleť :
Póry nejsou téměř viditelné, má sklon k tvorbě šupinek, vyznačuje se sklonem k přecitlivělosti a začervenání, rychleji se u ní tvoří vrásky. Denní krémy pro suchou pleť by měly obsahovat ingredience jako kyselinu hyaluronovou, glycerin nebo ceramidy. Tyto látky pomáhají zadržovat vlhkost a obnovují ochrannou bariéru pleti. Například krém s obsahem skvalanu může být ideální volbou, protože poskytuje hlubokou hydrataci a zanechává pleť jemnou a vláčnou. Kromě těchto složek mohou suché pleti prospět také oleje, jako je avokádový nebo arganový olej, které dodávají pleti potřebnou výživu a pružnost.
Normální pleť :
Nemá výrazně rozšířené póry, pleť je pružná a netrpí na žádné nedokonalosti. Pro tento typ pleti můžeme volit krémy i gely na obličej s kyselinou hyaluronovou, vitamínem A (retinol), vitamínem C, vitamínem E apod. Normální pleť je často považována za ideální, protože je vyvážená a nevyžaduje zvláštní péči. Přesto je důležité ji pravidelně hydratovat a chránit před vnějšími vlivy, což pomůže udržet její zdravý a mladistvý vzhled.
Mastná pleť :
Má výrazně rozšířené póry s komedony a sklonem k akné, její výhodou je menší tvorba vrásek. Mastná pleť vyžaduje lehčí, nekomedogenní formule, které neucpávají póry. Gelové nebo lehké krémy s matujícím efektem jsou ideální, protože pomáhají kontrolovat lesk pleti během dne. Mohou obsahovat např. levanduli, tea tree, šalvěj, zinek nebo kyselinu mléčnou. Důležité je také pravidelné čištění pleti, aby se zabránilo hromadění přebytečného mazu a vzniku akné.
Smíšená pleť - (kombinovaná) :
- suchá + normální, normální + mastná. Nejčastěji mluvíme o druhém typu, kde T-zóna (brada, nos, čelo) je mastnější a v oblasti tváří je normální. Smíšená pleť může být náročná na péči, protože vyžaduje různé přístupy k různým částem obličeje. Pro tento typ pleti jsou vhodné lehké hydratační krémy, které se rychle vstřebávají, a zároveň produkty, které pomáhají regulovat produkci mazu v T-zóně.
Každá pleť může být i citlivá se sklonem k začervenání, tvorbě žilek (teleangiektázie) apod. Citlivá pleť vyžaduje jemné, hypoalergenní produkty bez parfémů, barviv a alkoholu. Denní krémy pro citlivou pleť by měly obsahovat uklidňující složky, jako je aloe vera nebo výtažky z ovesných vloček. Krémy s obsahem panthenolu nebo alantoinu mohou také pomoci snížit podráždění a zarudnutí. Citlivá pleť by měla být chráněna před extrémními teplotami a slunečním zářením, proto je důležité používat krémy s SPF.
Krémy dále rozdělujeme na:
Denní :
Chrání pleť před nepříznivými vlivy prostředí, jako jsou UV záření, znečištění a další faktory. Jejich hlavním úkolem je hydratace a ochrana. Denní krémy by měly být lehké, snadno vstřebatelné a často obsahují SPF, aby chránily pleť před škodlivým vlivem slunečního záření.
Noční :
Jsou obvykle hutnější a obsahují více aktivních složek, které podporují obnovu pleti. Noční krémy často obsahují vyšší koncentrace regeneračních složek, jako jsou retinol, peptidy a antioxidanty, které pomáhají pleti zotavit se během spánku a připravit ji na další den. Použití nočního krému je ideální příležitost pro intenzivní péči a výživu pleti.
Oční krémy :
Jsou speciálně navrženy pro jemné a citlivé oční okolí. Tento typ krému je klíčový pro prevenci a zmírnění vrásek, otoků a tmavých kruhů. Je doporučováno používat oční krémy od 25 let, ale je to velice individuální záležitost a není pravidlem pro všechny. Mohou obsahovat kofein, peptidy, kyselinu hyaluronovou, výtažek ze světlíku lékařského a jiné složky. Oční krémy by měly být aplikovány jemnými poklepy prstů, aby nedošlo k podráždění jemné kůže kolem očí.
Krémy vybíráme i dle ročního období. V létě volíme ty s lehčí konzistencí a SPF a v zimě používáme krémy hutnější popřípadě můžeme zvolit i oleje nebo másla na obličej např. (mandlový o., pupalkový o., meruňkový o., baobabový o., bambucké máslo aj.). V zimních měsících je důležité chránit pleť před chladným a suchým vzduchem, který může způsobit vysušení a podráždění pokožky.
Výběr správného krému je klíčový pro zdraví a krásu vaší pleti. Denní krémy, noční krémy a oční krémy jsou nezbytnými součástmi každodenní péče, ale jejich účinnost závisí na tom, zda jsou správně vybrány podle typu pleti. Investujte čas do pochopení potřeb své pleti a vybírejte produkty, které tyto potřeby naplní. Koneckonců, vaše pleť vám to v budoucnu jistě vrátí zářivým a zdravým vzhledem. Pravidelná péče o pleť spolu s vyváženou stravou a dostatečným množstvím vody zajistí, že vaše pleť bude vypadat krásně a zdravě po celý rok.